CrossFit Intro

Crossfit er en træningsform der kan praktiseres overalt, alle kan være med - da vægte og øvelser kan blive ændret. Det giver overskud til hverdagen, og man opbygger alle muskler i sin krop, det er en hård form for træning, men også underholdende da træningen ændres fra gang til gang. Der bruges stange og reb til at hive sig selv op i, sække at smide fra side til side, dæk at hamre på og dumbbells til at lave løft med lænden. Øvelserne er talrige, og jeg vil give mere indsigt i flere af dem senere i bloggen.